Как правильно выбрать пульсометр

выбрать кардиомонитор

Пульсометр – удобный помощник в занятиях спортом и фитнесом. Чтобы полностью оценить его достоинства, важно правильно выбрать этот прибор в соответствии со своими потребностями. Как выбрать пульсометр Polar?

Основная функция кардиомониторов – отслеживание пульса во время занятий. Все современные кардиомониторы Polar не просто показывают пульс на экране, но и проверяют его соответствие заданной целевой пульсовой зоне. Даже в самых простых моделях, например FT1, FT2, FT4 спортсмен сам выставляет уровень нагрузки, с которой он хотел бы заниматься, а пульсометр подает сигнал, если интенсивность занятий слишком высокая или слишком низкая.

Расчет максимальной частоты сердечного ритма

Для расчета максимальной частоты сердечного ритма обычно используется простая формула: 220-возраст. Большинство моделей Polar рассчитывает этот показатель автоматически, в соответствии с возрастом, который указал владелец.

Пульсометры с расширенной функциональностью определяют эту границу более точно, дополнительно выявляя уровень физической подготовки спортсмена и состояние его организма. Такую функцию поддерживают модели для бега и мультиспорта RS300X, RS400RS800CXRC3 GPS HRRCX3, а также CS600X и FT80

Помощь в достижении целей

Следующая группа функций будет полезна тем, кто хотел бы тренироваться более целенаправленно.

  • Желающим похудеть помогут опции PolarOwnCal, подсчитывающая расход калорий за время тренировки и Energy Pointer, визуально отображающая результат тренировки по "сжиганию" жиров.
  • Любители силового тренинга сочтут полезным кардиомонитор Polar FT80  с уникальной функцией «Координация силовой тренировки»
  • Велосипедисты и бегуны смогут контролировать свою скорость, дистанцию или число пройденных этапов. Для этих видов спорта созданы кардиомониторы серий для велоспорта и бега.
  • Приверженцам интервальных тренировок на помощь придет гибкая система настройки таймеров Polar в моделях серии RS.

Отслеживание результатов

Функциональность кардиомониторов Polar давно вышла за пределы простого измерения пульса. Сегодня по частоте и ритмичности сердечных сокращений пульсометры определяют общее состояние организма и степень спортивного мастерства. Сегодня благодаря специальным датчикам бега, GPS-датчикам и велодатчикам возможно в режиме он-лайн отслеживать скорость, темп, расстояние, мощность и другие показатели. 

Все данные, записанные в память монитора после окончания тренировки, можно легко обработать и проанализировать с помощью специальных программных обеспечений,разработанных компанией POLAR