Тренировочный компьютер получает данные о вашем сердечном ритме только с вашего передатчика. Кодирование значительно снижает вероятность помех от других компьютеров

Уникальная функция POLAR — Recovery Test

Персональная целевая зона сердечного ритма Polar OwnZone® определяет предельные значения для вашего сердечного ритма для тренировки. Ваше физическое состояние меняется в зависимости от времени суток и дней. Например, вы можете быть уставшим, находиться в состоянии стресса, не получить достаточного восстановления после последней тренировки. Polar может получить такую информацию на основании вашего сердечного ритма и предложить подходящую вам в настоящее время тренировочную зону.

Уникальная функция POLAR — OwnZone

Polar OwnCal подсчитывает количество килокалорий, израсходованных во время тренировки. Данная функция позволяет контролировать количество килокалорий, израсходованных за одну тренировку, и подсчитывать килокалории, израсходованные за несколько тренировок.

тренировочный компьютер автоматически определяет ограничения целевой зоны сердечного ритма в соответствии с максимальным сердечным ритмом, характерным для вашего возраста (220 минус возраст). Ограничения выражаются либо в количестве ударов в минуту (bpm), либо в процентах (%) от вашего максимального сердечного ритма. См. также Установка целевой зоны вручную

Сердечный ритм может выражаться в количестве ударов в минуту (bpm) или в процентах (%) от вашего максимального сердечного ритма

Polar позволяет легко выбирать и контролировать интенсивность ваших тренировок, а также тренировочные программы на основании этих спортивных зон. Тренировка делится на пять зон в соответствии с процентными значениями вашего максимального сердечного ритма: очень легкая (50-60%HRmax), легкая (60-70%HRmax), средняя (70-80%HRmax), сложная (80-90%HRmax) и максимальная (90-100%HRmax)

Можно установить верхнее предельное значение для своей тренировки в виде количества ударов в минуту (bpm)

Уникальная функция POLAR — Фитнес-тест

Позволяет установливать правильную интенсивность тренировок. Если вы выйдите за пределы заданных зон, тренировочный компьютер сообщит вам об этом визуальным и звуковым сигналами

Наибольшее число ударов сердца в минуту (bpm) во время максимальной физической нагрузки. Чтобы приблизительно подсчитать ваш максимальный сердечный ритм, вычтите из 220 свой возраст. HRmax позволяет определить эффективность тренировок и зоны интенсивности

Если функция HeartTouch включена, то во время тренировки Вы можете просматривать различную информацию без использования кнопок монитора, например, когда трудно нажимать кнопки в перчатках. В этом случае достаточно всего лишь поднести тренировочный компьютер к передатчику.

Вы можете настроить фиксацию этапов на основе предустановленной дистанции (например, 1 км/миля

Функция помогает поддерживать выбранную интенсивность тренировки. С помощью функции ZoneLock вы можете во время занятий устанавливать в качестве цели и блокировать определенную тренировочную зону. Если вы выйдите за пределы предустановленных зон ЧСС/скорости/темпа или мощности, устройство для тренировок сообщит вам об этом визуальным сигналом и (или) вибрацией.

Создание интервальной тренировки, основанной на времени, сердечном ритме, скорости/темпе или дистанции с 1-3 связанными таймерами или дистанциями и 1-3 целевыми зонами

Функция графически отображает на дисплее монитора зону, в которой вы тренируетесь в настоящее время, помогая оставаться в нужной зоне интенсивности

Это визуальный движущийся символ на дисплее тренировочного компьютера, который указывает, находитесь вы в заданной целевой зоне, или нет. Данная функция позволяет добиться целевых показателей интенсивности

Функция позволит Вам сконфигурировать пульсометр так, чтобы получать необходимую информацию во время тренировки. Изменять конфигурацию дисплея можно как в тренировочном компьютере, так и в программном обеспечении ProTrainer 5.

Функция дает возможность осуществлять интервальные тренировки и помогает узнать время для перехода от более интенсивного к менее интенсивному периоду и наоборот. Можно устанавливать два таймера для любой тренировки с интервалами на основе расстояния или времени и повторять их необходимое количество раз.

Функция увеличения позволит Вам увеличить объем информации, отображаемой на дисплее во время тренировки.

Функция включает в себя запоминание всех ваших тренировочных данных с момента последнего сброса, что позволяет отслеживать тренировки за длительный промежуток времени

Функция собирает недельные данные о тренировках. Выбрав неделю, вы можете просмотреть данные за эту неделю

Уникальная функция POLAR — Программы тренировок выносливости

Уникальная функция POLAR — Тренировочная нагрузка

например, о необходимости пить во время тренировки.

Перемещайте свою историю тренировок с программы ProTrainer 5 на сервис Flow.