Тренировочная нагрузка
Помогает найти оптимальное соотношение между отдыхом и тренировками.
Функция определения тренировочной нагрузки помогает найти оптимальное соотношение между отдыхом и тренировками. Функция выводит на экран монитора общую тренировочную нагрузку на каждый день и рекомендации, когда следует делать дни отдыха, если они нужны, а в какие дни следует тренироваться с максимальной интенсивностью для поддержания прогресса в тренировках.