Автоматическое определение целевой зоны на основе возраста - уд/мин / % / %HRR

Чтобы помочь Вам тренироваться эффективно, тренировочный компьютер автоматически определяет ограничения целевой зоны сердечного ритма в соответствии с максимальным сердечным ритмом, характерным для вашего возраста (220 минус возраст). Ограничения выражаются либо в количестве ударов в минуту (bpm), либо в процентах (%) от вашего максимального сердечного ритма, или как резерв сердечного ритма (% HRR), что означает разницу между частотой сердечных сокращений в состоянии покоя и максимальной частотой сердечных сокращений (HRR = HRmax).