Sleep Plus Stages

Sleep Plus Stages предоставит вам подробную информацию о вашем сне. Функция отслеживает продолжительность и качество сна, показывая количество времени по каждой фазе сна. Это поможет вам углубиться в детали отдельной ночи и проследить за своими привычками сна в долгосрочной перспективе.
Функция Sleep Plus Stages измеряет несколько показателей сна, которые отражают качество вашего сна. Она объединяет эти показатели с продолжительностью сна и выдает оценку сна — числовое значение, которое показывает, как вы спали в сравнении с показателями хорошего ночного сна, основанными на данных современной науки о сне.
Можно сравнить компоненты оценки сна отдельной ночи с вашими обычными уровнями, чтобы увидеть, как ваша дневная активность влияет на сон.